Lifestyle, новости культуры

Олег Терн "Диета Пятнашки"

14:30:37, 04 февраля 2013
Олег Терн "Диета Пятнашки"

Олег Терн - новый автор в сегменте "диеты"!

Олег Терн – врач, блогер тысячник, имеет сложившуюся аудиторию
блог в соц. сети livejournal.com: 6100 человек;
блог в соц. сети facebook.com: 2600 человек;
диета доказала свою эффективность: подтверждающие фото участников в ЖЖ и на FB;

УТП книги:
1. Интерактивный элемент игры с читателем:
оригинальный макет книги схематично, в виде игры в пятнашки, определяет меню дня, по которому легко и просто составить свой собственный рацион.
2. Новизна в подаче: до этого диета была сухим руководством.

Диета Пятнашки
основана на рационе питания из белковой и углеводной пищи, употребляемой в зависимости от времени суток и ограничивающейся порциями с размером в кулак.

Это простой план действий из 3х шагов:
Шаг первый: составьте список продуктов, которые вам нравятся. Определите размер порции, подстройте систему под себя и придерживайтесь полученной диеты.
Шаг второй: добавьте занятия спортом, которые приносят вам радость.
Шаг третий: не забывайте про ежедневную мотивацию, напишите ваши цели на день, пусть они всегда будут у вас перед глазами.

Издательство «Эксмо»

отзывы написать

Написать отзыв

Внимание! Если вы зарегистрированы, вы можете оставлять сообщения с аватаром и возможностью получения личных сообщений

Rambler's Top100